Parlagfűző már írt a pszichológusválasztásról, azért vettem elő megint a témát, mert a Courage To Heal Workbook-ban találtam egy nagyon jó listát, amiben össze vannak szedve az (erőszaktúlélőkkel foglalkozó) jó pszichológus alapvető ismérvei. Praktikus, mert könnyen végig lehet futni rajta.
A jó pszichológus tehát:
- hisz önnek, elhiszi, hogy erőszak érte önt
- soha nem becsüli le az ön tapasztalatait vagy a fájdalmat, amit átélt
- van tudása (vagy kész információkat szerezni) az erőszaktúlélőkkel való munkáról
- kész meghallgatni és elhinni a legszörnyűbb dolgokat is, amik önnel történtek
- önre összpontosít és nem az elkövetőre
- nem készteti önt békülésre vagy megbocsájtásra
- nem akar a terápián kívül is barátkozni önnel
- nem beszél a személyes problémáiról
- nem akar szexuális kapcsolatba kerülni önnel, a jövőben sem
- teljesen tiszteletben tartja az ön érzéseit (gyászát, haragját, dühét, szomorúságát, kétségbeesését, vidámságát)
- nem kényszeríti olyasmire, amit ön nem akar
- bíztatja, hogy támogató hálózatot építsen maga köré
- bíztatja, hogy vegye fel a kapcsolatot más túlélőkkel
- olyan készségekre tanítja, melyekkel ön gondoskodni tud saját magáról
- kész megbeszélni a terápiás kapcsolatban felmerülő problémákat
Van itt egy rövid kérdőív is, már terápiába járóknak, melynek segítségével könnyen letesztelhetik, hogy hatékony-e, megfelelő-e a terápiájuk.
- Elhiszi a pszichológusom, amit mondok neki?
- Az-e az érzésem, hogy a pszichológusom kedvel engem?
- Hisz-e a pszichológusom abban, hogy képes vagyok a gyógyulásra?
- Tiszteli a pszichológusom a nézeteimet, világlátásomat?
- Megbízom-e benne?
- Tiszteli-e a pszichológusom a személyes határaimat?
- Jól, segítően reagál-e a pszichológusom, ha válságban vagyok?
- Ha felmerül valami probléma a terápiával kapcsolatban, megbeszéljük-e?
- Elismeri-e a pszichológusom, ha hibázott?
- Bátorít-e arra, hogy más forrásokat is használjak a gyógyulásom érdekében?
- Haladok-e a terápiával?
Mindkettőt a The Courage to Heal Workbook For Women and Men Survivors of Child Sexual Abuse című Laura Davis könyből fordítottam.
